禁煙の離脱症状

禁煙の離脱症状についても、すごく誤解している人が多いです。

っていうか、タバコを吸っているときって、

自分が吸わなくなることなんて、タバコを吸わずに生活しているところなんて、なかなか想像できないんですよね。

わたしは、タスポができるまえにタバコやめたんですけど、夜中に残りの本数が少なくなってきたら、もう大変です。だってコンビにまで行かないといけないわけですから。

もう、いえにストックがないと安心できなかったわけです。

たぶん喫煙者なら、みんな同じかもしれませんね。

で、話をもどしまして、

禁煙の離脱症状なんですが、やっぱりあります。

といっても、

あータバコ吸いたいなって、ちょっとそわそわする感じでしょうか。

この離脱症状のあるときが、体からニコチンを取り除いている大事な時期なんでしょうね。

習慣的にタバコに手を伸ばしていたシーンで吸えない。

朝起きたとき、

風呂あがり、

電車から降りたとき

など、

そこでイライラっとする感じでしょうか。

私の場合は、タバコをやめてから、2,3日は、「タバコを吸いたい」っていう衝動が強かったです。

でも、

逆にいうと、最初の2,3日を過ぎたら、あとはものすごく楽になってきましたね。

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