禁煙の離脱症状

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禁煙の離脱症状についても、すごく誤解している人が多いです。

 

っていうか、タバコを吸っているときって、

自分が吸わなくなることなんて、タバコを吸わずに生活しているところなんて、なかなか想像できないんですよね。

 

わたしは、タスポができるまえにタバコやめたんですけど、夜中に残りの本数が少なくなってきたら、もう大変です。だってコンビにまで行かないといけないわけですから。

 

もう、いえにストックがないと安心できなかったわけです。

たぶん喫煙者なら、みんな同じかもしれませんね。

 

で、話をもどしまして、

禁煙の離脱症状なんですが、やっぱりあります。

 

といっても、

あータバコ吸いたいなって、ちょっとそわそわする感じでしょうか。

 

この離脱症状のあるときが、体からニコチンを取り除いている大事な時期なんでしょうね。

 

習慣的にタバコに手を伸ばしていたシーンで吸えない。

 

朝起きたとき、

風呂あがり、

電車から降りたとき

など、

 

そこでイライラっとする感じでしょうか。

 

私の場合は、タバコをやめてから、2,3日は、「タバコを吸いたい」っていう衝動が強かったです。

 

でも、

逆にいうと、最初の2,3日を過ぎたら、あとはものすごく楽になってきましたね。

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